- La verticale

- Oscillazioni avanti e dietro in appoggio

- Oscillazioni brachiali avanti e dietro

- Colpo di petto avanti

- Slanciappoggio con sviluppo in verticale

- Kippe lunga in appoggio

- Oscillazioni in sospensione

- Uscita in salto teso dietro

- Uscita in salto carpiato e teso avanti

PER AQUISTARE IL CD E PER MAGGIORI INFORMAZIONI