Le fasi dell'esercizio al volteggio e i movimenti per costruire esercizi di alto livello, per gare nazionali e internazionali.

RIBLTATA E SALTO AVANTI RACCOLTO

1 battuta in pedana

2 fase di stacco sulla pedana

3 prmo volo

4 secondo volo

YOURCHENCO RACCOLTO E TESO

1 rondata e battuta sulla pedana

2 fase di stacco dalla pedana

3 primo volo

4 secondo volo e salto raccolto

5 secondo volo e salto teso

TZUKAHARA RACCOLTO E TESO

1 battuta in pedana

2 fase di stacco in pedana

3 primo volo

4 secondo volo e salto raccolto

5 secondo volo e salto teso

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